Если жир на бедрах и талии еще можно как-то задрапировать тряпочками, то второй подбородок и висячие щеки не спрячешь. "Похудеть лицом" мечтают многие женщины. Особенно мучает эта проблема дам-"яблочек", которые худеют снизу вверх: ноги-бедра-талия-грудь-руки-шея и только потом лицо.
Второй подбородок и вислые щеки
• ослабление мышц
• избыточный вес
• врожденная или приобретенная сутулость
• привычка ходить с опущенной головой
• чтение лежа на спине
• резкое похудение или набор веса (актуально для тучных и худых после 40-45 лет)
Второй подбородок может быть сигналом о нарушениях работы щитовидной железы. ОбЯзательно сходите к эндокринологу!
• диета
• специальные упражнения
• сон на низкой подушке
• привычка держать голову прямо
Утренний массаж
Утром: делаем массаж подбородка и обвисающих щек при помощи полотенца. Смочите полотенце в травяном настое и возьмите его за края. Сделайте несколько резких движений на манер гармошки: резко разводите концы полотенца в стороны, чтобы ткань хлопала по подбородку.
Лучшие травы для настоя: ромашка, шалфей, липовый цвет, тысячелистник (залить 1 ст. л травы 1,5 ст. кипятка, настаивать 20 минут или готовить с вечера).
Серия сообщений «Упражнения, медитации, техники«:
Часть 1 — Упражнение для быстрого успокоения
Часть 2 — Способы снятия острого стресса
…
Часть 19 — Доверять ли своему страху?
Часть 20 — Увеличение скорости чтения в 2 раза за 10 минут
Часть 21 — Как убрать второй подбородок и большие щеки
Часть 22 — СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
Часть 23 — Способы для быстрого снятия стресса
Часть 24 — Японские советы для похудения в области живота
Архив комментариев