-Рубрики

 -Метки

wire wrap Овечка авторская бижутерия авторские куклы авторские украшения бижутерия ручной работы бисер бисероплетение бохо брошь вальдорфская кукла валяние валяние игрушек валяние из шерсти валяные игрушки видео винтаж войлок войлочные игрушки выдержки из школьных сочинений вышивка вышивка бисером вышивка лентами вязание вязание крючком вязаные игрушки декор декорирование декупаж зимняя рамочка игрушка игрушки ручной работы из кожи из полимерной глины картина из кожи керамическая флористика кукла куклы куклы ручной работы кулинарные рамочки лепка лепка из пластики лепка цветов мастер класс мастер-класс мастер-класс по валянию мастер-класс по декупажу мастер-класс по лепке мастер-классы мастера полимерных украшений мк мокрое валяние мыло ручной работы мыловарение мягкая игрушка новогодние рецепты новый год открытки ручной работы пасха пасхальные яйца пасхальный сувенир плетение из бумажных трубочек подарок на новый год подарок своими руками поделки поделки с детьми полимерная глина пэчворк рамки для дневника рамочка для текста рамочки для текста россия ручная работа своими руками скрап скрапбукинг соленое тесто сухое валяние текстильная кукла текстильные игрушки украина украшения из бисера украшения из пластики украшения из проволоки украшения ручной работы упаковка своими руками флористика фоамиран фриформ холодный фарфор цветы цветы из кожи цветы из полимерной глины цветы из ткани цветы из фоамирана цветы из холодного фарфора цветы ручной работы шкатулка школьные приколы юмор

 -Всегда под рукой

Счетчик установлен 07.08.2013г

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт для неавторизованных и пользователей из черного списка. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Agnishanti

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.05.2011
Записей: 7665
Комментариев: 11572
Написано: 21337


Россия. Прогноз погоды.

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 08:50 + в цитатник

1365396574_555 (425x237, 21Kb)

Рубрики:  Юмор, приколы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ПРЕИМУЩЕСТВА УТРЕННИХ ТРЕНИРОВОК

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 07:04 + в цитатник



1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать жир, так как гликогена недостаточно.

2. Потребление пищи вызывает высвобождение инсулина, который мешает мобилизации жиров. Утром в организме меньше всего инсулина, следовательно, вы сожжете больше жира именно в это время.

Читать далее...

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - 4-х минутное видео. Как убрать жирок с боков. Упражнения
Часть 2 - Упражнения для ягодиц
...
Часть 4 - Ежедневные упражнения для хорошей фигуры
Часть 5 - МИНУС 7-8 КГ ЗА 14 ДНЕЙ
Часть 6 - ПРЕИМУЩЕСТВА УТРЕННИХ ТРЕНИРОВОК
Часть 7 - Как высчитать обмен веществ

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Лайтбокс своими руками. Фото мк

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 00:34 + в цитатник

Мы все задаёмся вопросом как лучше сфотографировать работу и проводим немало времени шлифуя фотографии в фотошопе. Уверенна каждая из нас желает преподнести свою работу красиво - эти мысли и заставили меня заняться изготовлением собственного лайтбокса!"

Читать далее...
Рубрики:  Handmade/Картонаж
Фотосъёмка

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 6 пользователям

22 секрета эффективных продаж

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 00:18 + в цитатник


1. Продажи – это, прежде всего, общение.
2. В корне успешных продаж лежит хорошее настроение.
3. Покупают не товар, а информацию о нем.
4. Продавец становится опытным после 1000 продаж.
5. Успешный продавец продает вместе с товаром положительные эмоции.
6. Вы не сможете продать то, что вы ненавидите.

Читать далее...
Рубрики:  Бизнес, финансы

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как научиться все успевать

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 21:09 + в цитатник
Тайм-менеджмент для начинающих


Существует ли для вас проблема нехватки времени?

Часто ли вы говорите:
- Я не успеваю.
- Я бы сделал это, но у меня нет времени.
- Если бы у меня было время, я бы…

Работа, обязанности, решение поставленных задач - все это может быть весьма угнетающим и подавляющим, и иногда трудно справиться со всеми теми делами, которые мы должны сделать. В таких случаях важно мудро распорядиться нашим временем, разумно и сознательно контролировать то, как мы его используем.

Вот несколько простых советов, следование которым позволит сосредоточить внимание на задачах, которые предстоит решить, и использовать свое время максимально эффективно.

Читать далее...
Рубрики:  Советы
Житейская мудрость, опыт
Бизнес, финансы

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Позитивное и негативное мышление

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 20:58 + в цитатник

Рубрики:  Психология, отношения

Метки:  

Статья Бориса Березовского. 3 часть

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 20:33 + в цитатник
 
Методики роста доходов

Итак! Приготовьтесь к практической тренировке в стиле вольпинизма. Для начала нужно измерить свои способности в “естественном” состоянии — сколько вы зарабатываете, на сколько “рассчитана” Ваша индивидуальная Вселенная.

Прежде всего, нужно проанализировать свой круг общения, отсечь скептиков и нытиков, пессимистов — они как гири на ногах вольпиниста. Напротив, постараться найти себе единомышленников — оптимистов, верящих в успех также, как и вы. Группой пробиваться к вершине, всегда легче — сказывается всегда фактор “взаимовытягивания”. Снаружи это принимают за “преступную группировку”, “банду”, ” заговорщиков” — это все иногда накладывается, но только как плацебо. Группировок много, но не все из них успешны, большинство прозябают. Значит, главный вопрос — не в группировке, которая сама по себе, отнюдь не гарантирует успеха, а в каких-то особых свойствах внутри группы. Мы знаем — это групповой вольпинизм.

Очень важный и сложный этап — отказ от “старого мира”, от реальности, создавшейся стихийно трудами родителей и ваших друзей, в хаосе ваших детских впечатлений. То, что сейчас кажется Вам “объективной реальностью”, на самом деле весьма случайный набор фантазий о мире из самых разных источников.

Задумайтесь, каким должен быть “новый мир”? Может быть, вас все устраивает в “старом”, тогда вас можно только поздравить. Может быть, Вам не хватает чего-то иного, а не денег?

Мы сейчас говорим только о деньгах. Если вы твердо уверены, что Вам не хватает какой-то суммы, то приготовьтесь к штурму рубежа новой реальности.

Если вы бедный учитель — и загадаете миллион долларов, то голову даю на отсечение, вы провалитесь. Это как если нетренированному спортсмену поставить планку чемпиона мира. Нужно понимать, что хотя для Вселенной нет ничего невозможного (бывает и нищие выигрывают миллион в лотерею, и, как вы понимаете, неспроста!) но есть многое пока невозможное для Вас.
Читать далее...
Рубрики:  Обзор интересных статей
Каждый имеет право на свое мнение
Бизнес, финансы

Метки:  


Процитировано 1 раз

Статья Бориса Березовского. Часть 2

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 20:30 + в цитатник
 
Метафизика Вселенной

Когда православный русский читает в Евангелии четкую “инструкцию по пользованию Вселенной” — “просите — и будет дано Вам”, “Имеете веру хоть бы с горчичное зерно — и можете двигать горы, приказать дереву с корнями броситься в океан”, то он в силу особенностей воспитания понимает это как оторванную от жизни аллегорию.

Еврей лучше русского знает, что этот текст нужно понимать буквально, что перед нами — действенная система обустройства жизни. Иисус Христос прекрасно знал ответ на Ваш, читатель, вопрос — как заработать большие деньги? У индусов мы находим представление о “майе” — вселенской иллюзии, окружающей человека, некоем царстве миражей, скрывающим истину брахмана. Неужели материальная природа — иллюзия? Неужели устойчивый, привычный мир вокруг нас — простой мираж? И законы вещей, которым мы привыкли повиноваться — придуманы нами же самими?

Для себя я этот вопрос давно решил положительно. Ученый со степенью и предприниматель с миллионами, я хорошо знаю: если завтра человечество уверует, что земля — извиняюсь за выражение, параллелепипед, то из космоса будут приводить угловатые снимки нашей планеты.

Уже со школьной скамьи мы знаем, что материи нет, что с виду предмет состоит из частиц, удаленных друг от друга в космических пропорциях. А внутри частиц — тоже пустота (Электрон “неделимого” атома отстоит от ядра так же, как булавочная головка на последней скамье Стадиона “Лужники” от теннисного мяча посреди этого стадиона).

Но и ядро атома столь же пустое — там есть свои элементы. Пока наука докопалась до “кварков”. Придет время, докажут и их пустотность. Итак, материи не существует. Но, может быть, существует энергия?

Расчеты современных физиков показывают, что сумма всех положительно и отрицательно направленных энергий во Вселенной должна быть равна нулю. Да мы и сами знаем, что действие равно противодействию — разве не повод задуматься о реальности энергии?

Если нет ни материи, ни энергии, то, может быть, есть пустое пространство? Современная наука сворачивает пространство в математическую точку без объема. В условиях бесконечности в любой точке вселенной можно отложить во все стороны математически равные отрезки. Но ведь это формула шара! И, получается, мы все время находимся в центре одного и того же шара, сколько бы не перемещались…

Бесконечность — не есть что-то очень огромное, как кажется обыденному сознанию. Огромное все же имеет материальные параметры, а бесконечность их лишена. Математически она гораздо ближе и топологичнее к нулю, нежели к громадинам, смущающим воображение.
 

Читать далее...
Рубрики:  Обзор интересных статей
Каждый имеет право на свое мнение
Политика, события
Бизнес, финансы

Метки:  


Процитировано 1 раз

Статья Бориса Березовского. Часть 1

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 20:24 + в цитатник
 
Русские народные поговорки и приметы-вехи народного наблюдения


Я не зря решил подтвердить свою мысль посредством всем с детства знакомых народных наблюдений о счастье и несчастье, об удаче и неудаче. Народ в течение веков наблюдал динамику процесса обогащения, и, не всегда понимая скрытых причин, все же довольно точно охарактеризовал видимую сторону.

“Дуракам лишь клад дается” — записал в текст народную поговорку поэт Ершов. Это удивительное наблюдение, кажется на первый взгляд, совершенно алогичным, нелепым, но оно истинно. Почему клад и шире взяв — богатство — даются “дуракам”? Есть их евангельское определение -”нищие духом” — менее грубое, но суть та же.

У дурака есть одно любопытное свойство — начиная какое-либо дело, он не думает обо всех предстоящих сложностях, препонах, преградах, которые “умный” заранее расставит на своем мысленном пути. В силу этого у народного “дурака” сложное оказывается простым. Но, казалось бы, это его личное дело: не видишь стены — не значит, что лбом не треснешься!

Однако — что за чудо! — “дурак”, стены не видя, проходит ее насквозь, даже не заметив, и не только в сказке — сплошь и рядом в жизни. Успех получается у него сам собой — видимо, и стена, хорошо видная “умным” на самом деле была воображаемой, самосозданной в сознании, иллюзорной.

Это свойство — выпадение удачи, особенно коммерческой, духовно тупым натурам — не случайность и не “подсуживание небес”. Мир зависим от наших представлений о нем, и чем больше духовно утонченная натура видит для себя в мире препятствий, тем больше их (по сё же заказу!) возникает. Например, если перед рафинированным интеллигентом поставить проблему: “начни торговлю” — то он придумает Вам тысячи причин неуспеха заранее: и сговор на рынке, и мощь оптовых поставщиков, и рэкет, и неустойчивую алчную власть, и еще множество факторов. Но мы зачастую видим, как сосед этого интеллигента, учившийся в школе для слаборазвитых детей (даже и так бывает!) вдруг открывает торговлю и успешно её ведет, потому что в силу своей тупости и неразвитости воображения не думает о предстоящих трудностях.

Читать далее...
Рубрики:  Обзор интересных статей
Каждый имеет право на свое мнение
Бизнес, финансы

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как заработать большие деньги". Статья Бориса Березовского

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 20:19 + в цитатник

 

Зачем я откровенничаю?


Я уже пожилой человек, добившийся в жизни всего, о чем только можно мечтать. Моих денег мне не прожить до конца моих дней, а, учитывая скромность моих потребностей — и за много жизней не прожить.Я больше не заинтересован в зарабатывании денег. Будучи евреем, я, за исключением последних лет, жил и работал в России, хорошо узнал страну и ее народ, изучил силу и слабости русских. Начав, как беспощадный эксплуататор и иудей, я постепенно проникся сочувствием к великому и сверхтерпеливому русскому народу, и сейчас уже вполне искренне желаю ему блага.

Я изменил религию, крестился в Православии, во многом разошелся с еврейской общиной и её солидарным мнением, хотя до конца евреем быть не перестал.

Мои деньги, вырванные сперва у России, теперь работают на благо России, и мой жизненный опыт тоже мог бы послужить русским. Надеюсь, что, публикуя со свободным правом перепечатки эту (сперва внутри корпоративную конфиденциальную) брошюру я принесу пользу отчаявшимся и увязшим в неразрешимых проблемах людям.


Читать далее...
Рубрики:  Обзор интересных статей
Каждый имеет право на свое мнение
Бизнес, финансы

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как плести кукольную мебель. Фото мк

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 16:42 + в цитатник
Рубрики:  Handmade/плетение

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 2 пользователям

Пирожное "Картошка". Рецепт

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 16:37 + в цитатник


Ингредиенты:


500 гр. крошек печенья
200 гр. сливочного масла
200 гр. сахара
2-4 ст.л. какао
150-200 мл молока
ванилин, корица по вкусу

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как привлечь и удержать клиента

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 14:20 + в цитатник

Есть 11 простых шагов которые помогут написать отличную статью и продвинуть свой товар. Конечно, не все они необходимы…но используя этот нехитрый алгоритм у вас выйдет замечательное предложение. Итак, начну

1. Привлечение внимания читателей с помощью мощных, ярких заголовков, которые «кричат» сами за себя и интригуют читателя, занимая все его мысли. Пример: «Знаете ли вы, что лояльность в 5 раз дешевле, чем привлекать новых клиентов?»

2. Выявить и подчеркнуть проблему, которая волнует клиентов. Лучше выдвинуть проблему которая по настоящему волнует, чем предоставить какие-либо выгоды… Маркетинговые исследование показывают, что люди более чувствительны к тому что они теряют, а не к тому что гипотетически способны получить. Пример: «Вы замечаете, что постепенно ваши клиенты стали «захаживать» к вашим конкурентам, приобретать у них новые товары и услуги? Если да, то вы еще не создали эффективной политики в области сохранения….».
 
Читать далее...
Рубрики:  Психология, отношения
Бизнес, финансы

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Перевоплощения актеров в кино

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 14:01 + в цитатник
Рубрики:  Обзор интересных статей
Каждый имеет право на свое мнение

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Электроэнергия от природы

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 13:21 + в цитатник

Место под солнцем

Для обеспечения собственного дома или дачи светом и теплом энергии нужно не так уж и много - в среднем 15 кВт. Этого хватит для того, чтобы одновременно включать чайник, стиральную машину и телевизор. Однако получить эти 15 кВт из государственной сети не всегда оказывается возможным. Оборудование подстанций и само сетевое хозяйство находится в России в таком состоянии, что год назад властям в каждом регионе пришлось принимать меры по его восстановлению. Естественно, что эти меры в первую очередь вылились в плату за техприсоединение, которая очень отличается по регионам. Конечно, самая высокая в Москве и Подмосковье. Построив дачу где-нибудь в Истринском или Одинцовском районе, потенциальному потребителю придется заплатить за каждый необходимый ему 1 кВт от 10 570 до 12 972 руб. Владельцы загородной недвижимости стали подумывать о том, как избежать этой платы. Кроме этого им не очень-то нравится запах солярки от работающего дизель-генератора, поэтому наиболее привлекательными кажутся экологически безопасные виды альтернативного генерирующего электрооборудования.

Генеральный директор ЗАО «Ваш солнечный дом» Владимир Крагиев рассказывает, что наиболее распространено использование так называемых солнечных фотоэлектрических батарей. Такие батареи устанавливают в доме, где суточное энергопотребление не превышает 5 кВт ч. Необходимая мощность солнечных батарей для обеспечения нагрузки в доме может колебаться от 40 Вт до 5 кВт. Однако для обеспечения отопления дома или приготовления пищи должны использоваться другие источники энергии: тратить дорогую «фотоэлектрическую» энергию для преобразования в тепло слишком расточительно.

Кроме того, не удастся обойтись без дизель-генератора, который спасет потребителя в случае полного отсутствия солнца (что случается нередко). Обычно солнечную электростанцию устанавливают для использования в летнее время (ее хватает на освещение, телевизор, сигнализацию, работу бытовой техники). Система должна включать в себя аккумуляторы (которые могут подзаряжаться резервным дизель-генератором), контроллер заряда/разряда аккумуляторов и инвертор. Для сезонного использования на даче обычно используются модули солнечных батарей мощностью 40-200 Вт. Стоимость 1 Вт солнечной батареи составляет около 150 руб., цены на такие небольшие системы начинаются от 8-9 тыс. руб. Система, обеспечивающая гарантированную выработку 5 кВт ч в сутки (среднее потребление загородного дома), будет стоить от 250 тыс. руб. плюс стоимость резервного дизель-генератора и монтаж. Солнечные электростанции выгодно использовать только в том случае, если это сезонное использование в небольшом объеме - до 10-15 кВт ч в сутки.

Фотоэлектрические станции обычно используют на дачах, в садовых товариществах или дачных поселках, где могут на несколько дней отключить электричество, качество его оставляет желать лучшего (зачастую электросети перегружены), а деньги за него собирают и зимой, даже когда в поселке никто не живет. Впрочем, солнечно-дизельные системы позволяют существенно экономить топливо по сравнению с чисто дизельной системой электроснабжения.

По оценкам Владимира Каргиева, стоимость 1 кВт электроэнергии от солнечных батарей в наших условиях составляет от 6 до 10 руб. То есть в три-пять раз дороже, чем электричество по государственному тарифу. Однако это самый выгодный по сравнению с другими вид альтернативного энергооборудования.

 

Читать далее...
Рубрики:  Дела житейские
Обзор интересных статей
Каждый имеет право на свое мнение
Экостиль
Вторую жизнь отходам жизнедеятельности! За чистую среду обитания. Натуральные продукты и предметы пользования. Экономия природных ресурсов.
Право, закон

Метки:  


Процитировано 2 раз

Секс глазами женщин и мужчин

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 11:44 + в цитатник

1. Мужчины не любят, когда женщины ведут себя так, будто равнодушны к сексу


Постель — место, где мужчина уязвим. Он, во-первых, боится получить отказ. Во-вторых, начинает чувствовать ответственность за сексуальную жизнь партнерши, а ответственностью он сыт по горло. Мало того, начинает подозревать женщину в предательстве.


Почему женщины так делают? Часто это происходит из-за комплекса — «не выглядеть, как проститутка». А для некоторых из женщин игра в «сексуальный труп» — своеобразная форма выражения сдерживаемого гнева или недовольства: «Я ничего не чувствую. У тебя нет никакой власти надо мной». На языке психологов это называется «пассивно-агрессивной реакцией»: партнерша выглядит пассивной, а на самом деле отсутствие реакции — это форма агрессивного поведения.

Как быть женщине?

Заинтересованность в сексе — демонстрация любви к партнеру. Что бы вы ни говорили в обычной жизни, мужчина прежде всего будет «прислушиваться» к вашему телу. Спросите себя: «Нравился бы мне секс, если бы партнер вел себя иначе?» Утвердительный ответ — повод к разговору со своим мужчиной.

Читать далее...
Рубрики:  Обзор интересных статей
Каждый имеет право на свое мнение
Психология, отношения

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Английский сленг

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 10:26 + в цитатник

АНГЛИЙСКИЙ СЛЕНГ, для тех, кто учит язык - знать обязательно.

Сохраняйте, этому не научат в приличных заведениях.  

at first blush - с первого взгляда, поначалу  
at sea - растерянность, ступор,конфуз  
at sixes and sevens - куча-мала,кто в лес кто-по дрова, беспорядок  
at the tip of the tongue - на кончике языка, почти сказано  
bublin brook - болтушка, сплетница  
babe at the woods - словно с луны свалившись  
back off - заткнуться, прекратить пороть чушь, говорить медленнее  
back out - не сдержать обещания, сделать западло  
rotten rat - гнилой человек, потетрявший доверие  
back up - одобрять, подстраховать  
back to the wall - в западне, в безвыходной ситуации  
bad egg - в семье не без урода, белая ворона  
ball game - убить двух зайцев, поймать синюю птицу, удача  
balls, nuts - яйца  
ball of fire - гиперимпульсивный, чересчур энергичный человек  
bananas - маразматический, идиотский, офонаревший  
bananas oil - лапша на уши, наглая лесть  
bananas truck - тупой, придурок, идиот  
bang up - забеременеть, залететь  
bank on - надеяться, расчитывать  
be gettin on - стареть, набираться опыта  
beat about the bush - толочь воду в ступе, лить воду из пустого в порожнее  
beat it - смываться, сматываться, убираться  
beauty sleep - немного вздремнуть  
beef up - усилить, подкрепить  
between тhe devil and the deep blue sea - меж двух огней  
bi - бисексуал  
big daddy,big papa - шишка, босс  
big mouth - трепло big stink - скандал, сенсация  
big time (to have) - провести хорошо время  
bird has flown - поезд ушел, поздняк метаться  
to bitch - жаловаться, ябедничать  
blast off - протестовать, возмущаться  
blow one's stack, blow a fuse, blow one's stop - взбеситься, выйти из себя  
to blow smn's mind - свести с ума, заболеть(футболом)  
bull shit - конкретное дерьмо, чушь собачья, отстой  
bush - травка, сканк, марихуанна  
butch - стерва, мужиковатая женщина,  
butt in - встревать, всовываться  
butt - задница, жопа  
buterflyes in the stomack - мурашки по коже  
butter up - подмасливать, ублажать, подмазываться  
cancel out - компенсировать, уравновешивать  
callgirl - проститутка, шлюха  
calm down - успокоиться, сбавить темп  
catch some Zt's - немного вздремнуть  
cheescake - пикантные части тела (грудь, бедра, гениталии)  
chew the fat - точить лясы, болтать, сплетничать  
chiken feed - (о деньгах) - кот наплакал, мало-мальски  
coach - автобус  
cold turkey - завязать с пагубной привычкой  
cop out - скрывать правду, избегать  
cozy up - подстраиваться, стараться понравиться  
cute - забавный, симпатичный, милый  
crash the gates - припереться, придти без приглашения  
cut the mustard - снять пенки, срезать вершки, взять банк  
dod - папа, батяня  
dead beat - халявщик  
feel up - распускать руки, лапать, щупать 

Читать далее...
Рубрики:  Иностранные языки

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 2 пользователям

20 полезных советов для самосовершенствования

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 23:51 + в цитатник


1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту — именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.
З. Не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.
4. Качать пресс.
Чтобы живот стал плоским, не забывай выполнять специальное упражнение: ляг на пол, согни колени, стопы прижми к полу, руки — на затылке. Напрягая мышцы живота, приподнимай туловище так, чтобы от пола отрывались плечи и лопатки. Задержись в таком положении (медленно сосчитай до четырех), затем опускайся обратно. Вдыхай воздух лежа на спине, а поднимаясь — выдыхай.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье
Советы
Житейская мудрость, опыт

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мудры - управление внутренней энергией

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 23:27 + в цитатник

Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди?
Большинство так называемых "мудр" дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума и умиротворение. Если же перед Вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость.

Как, Где и Когда применять мудры?

КОГДА?

Выполнять мудры можно в любое время и любом месте, пока руки не заняты и когда ощущаете необходимость в пополнении энергии. Но самым благоприятным временем является утро и/или вечер (оптимальный вариант — дважды в день).

Не следует делать мудры сразу после еды. Приступать к занятиям стоит не ранее, чем через час после приема пищи.

ГДЕ?

Если есть возможность, лучше найти уединенное место, где Вас никто не потревожит, хотя это не является обязательным условием.  

В постели, во время тяжелого недуга, смотря телевизор или просто общаясь с кем-нибудь, на прогулке, в транспорте, на работе во время обеденного перерыва. Вы можете использовать мудры как удачное дополнение к обычным жестам. 

При этом совершенно неважно сидите Вы, стоите или идете. Хотя лучшее положение, конечно, – сидя с прямой спиной, в позе "лотоса" или лежа. Главное, чтобы Вы не испытывали никакого напряжения и боли.

КАК?

Мудры лучше выполнять лицом на восток.

На руках желательно не иметь украшений — колец и браслетов.

По мере освоения практики, продолжительность выполнения мудр увеличивается от 3 минут в начале до 30 минут при получении устойчивых навыков.

Большинство мудр дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума, умиротворение. Если же перед вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость. 

Болезнь никогда не проходит за одну ночь, а вот времени для восстановления энергетического баланса потребуется меньше. Вспоминайте об этом каждый раз, когда будете лениться и пытаться нарушить регулярность применения мудр.

Читать далее...

Серия сообщений "Упражнения, медитации, техники":
Часть 1 - Упражнение для быстрого успокоения
Часть 2 - Медитация "Находим свой талант"
...
Часть 34 - Увеличение скорости чтения в 2 раза за 10 минут
Часть 35 - Как убрать второй подбородок и большие щеки
Часть 36 - Мудры - управление внутренней энергией
Часть 37 - Волшебные ИСЦЕЛЯЮЩИЕ картинки
Часть 38 - СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
...
Часть 41 - Чудо точка Фэн-Фу и омоложение организма
Часть 42 - Дева Премал. Мантра любви (Jai Radha Madhav)
Часть 43 - Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства

Серия сообщений "Нетрадиционная медицина":
Альтернативная, народная медицина
Часть 1 - Лечение десен народными средствами
Часть 2 - Полезные свойства сорняка лебеды
Часть 3 - Яблочный уксус от растяжек
Часть 4 - Обертывание для женской красоты. Рецепт
Часть 5 - Мудры - управление внутренней энергией
Часть 6 - Укрепляем организм с помощью витаминов и минералов
Часть 7 - Эфирные масла для молодости кожи
...
Часть 43 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ОЧИЩЕНИЕ ПРОСТРАНСТВА ТРАВАМИ
Часть 44 - Скачиваем и читаем
Часть 45 - МОИ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗАКАЗУ ТРАВ С IHERB

Рубрики:  Йога, эзотерика

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 4 пользователям

Манник на кефире без муки

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 20:30 + в цитатник


Ингредиенты:

-крупа манная - 1,5 стакана (300гр.);
-кефир - 1,5 стакана;
-яйцо куриное - 2 шт.;
-сахар - 1 стакан;
-сливочное масло - 100 гр.;

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 4 раз

Почему нельзя кипятить воду дважды?

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 18:54 + в цитатник




Вода в прямом смысле является источником жизни, составляя 80 процентов нашего организма (у младенцев — 90%), поэтому к ее качеству должны применяться самые строгие требования.

К сожалению, та вода, которая поступает в наши дома через систему водопровода, содержит не только свои полезные свойства, но и имеет в своем составе элементы хлора, различные тяжелые соединения и вредные примеси, с которыми даже современные фильтры не всегда справляются. Да и подземные родниковые воды, по мнению специалистов, в теперешних условиях загрязнения почв не гарантируют той кристальной чистоты, которой они славились.

Читать далее...
Рубрики:  Обзор интересных статей
Каждый имеет право на свое мнение

Метки:  


Процитировано 1 раз

Свадебные приметы, которые должна знать невеста

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 18:33 + в цитатник


1. Никогда нельзя давать примерять обручальные кольца.

2. Чтобы был достаток, жених в правый ботинок должен положить монетку, а потом хранить ее.

1365258638__DDDO7nJtGE (403x604, 32Kb)


3. И жених, и невеста на свадьбу должны закрепить булавку вниз головкой, чтобы не сглазили.

4. В свадьбу невеста должна одеть что-то и «старое», и новое. И сделать пару стежков на подоле платья синими нитками.

5. Утром, перед выездом из дома, мама невесты передает ей семейную реликвию: крестик, кольцо или браслет.

6. Невеста не должна видеть себя до регистрации или венчания в зеркале.

Читать далее...
Рубрики:  Дела житейские
Обзор интересных статей
Каждый имеет право на свое мнение

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Для Рукодельниц. Винтажное платье своими руками!

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 14:18 + в цитатник

Винтажные свадебные платья занимают особое место в современной свадебной моде. Предлагаем вам обратить внимание на это вязаное свадебное платье, выполненное в традициях старинной техники ирландского гипюра. Работа над этой моделью потребует от вас определенных навыков вязания, в том числе и на бурдоне, а также умения импровизировать, формируя рисунок полотна из отдельных мотивов с учетом силуэтных линий выкройки.
Для того, чтобы связать это винтажное свадебное платье (44 р-р), вам потребуется: 550г. хлопчатобумажной пряжи “Роза” для мотивов, 75 г. пряжи “Камелия” (300м. х 75 г.) для бурдона; крючки № 1, 1-1,25 (для сетки и мотивов); игла; холо-файбер или синтепон.

Описание работы

Читать далее...
Рубрики:  Handmade/ВЯЗАНИЕ

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 2 пользователям

Доброе утро!

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 11:33 + в цитатник

1365233593_h_gT1GM5EA (443x604, 66Kb)



Понравилось: 1 пользователю

5 привычек низкой самооценки

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 11:29 + в цитатник


Привычка сравнивать
Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх — верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящего.
Игнорируя источник собственной силы, вы обречены на поиск хозяина, поводыря, которые (будьте уверены) непременно найдутся. Если вы не придумаете, что делать со своей жизнью, появятся те, кто сделает это за вас.

Читать далее...
Рубрики:  Психология, отношения

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Куда уходят наши налоги?

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 00:21 + в цитатник

Я постараюсь быть максимально сдержанным, ведь налоги - тема острая. Вы можете подумать, что я подстрекатель, и поэтому постараюсь быть сдержаннее. Но суть моих мыслей Вы должны понять...

Для начала, небольшой flashback моей жизни. Некоторое время я работал в США, и с моей заработной платы правительство удерживало налоги. Когда я вернулся в Россию, я узнал о такой теме, как возврат налогов. Поясню. Я не остался жить в США, и не буду пользоваться всеобщими благами, на обустройство которых с моей зарплаты и удержали налоги, поэтому написав лишь один запрос, я смог вернуть довольно крупную сумму денег, их перечислили на мой счет в банке. Вы только задумайтесь!!! Мне вернули налоги, т.к. я не буду использовать блага, на которые они должны были быть потрачены.

Читать далее...
Рубрики:  Обзор интересных статей
Каждый имеет право на свое мнение
Бизнес, финансы

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Круглый гамак-люлька из обруча своими руками

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 23:45 + в цитатник


Для гамака понадобится:

-металлический обруч
-3 м прочного полотна (например, джинсовой ткани)
-2 кв. м. синтепона
-по 40х150 см хлопковой оранжевой и синей ткани для подушек
-3 м брючной тесьмы
-8 м ременной ленты, толстое металлическое кольцо
-4 металлический пряжки.


Читать далее...
Рубрики:  Handmade/Рукоделие

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Agnishanti
Страницы: 194 ... 77 76 [75] 74 73 ..
.. 1 Календарь