-Метки

wire wrap Овечка авторская бижутерия авторские куклы авторские украшения бижутерия ручной работы бисер бисероплетение бохо брошь вальдорфская кукла валяние валяние из шерсти валяные игрушки видео винтаж войлок войлочные игрушки выдержки из школьных сочинений вышивка вышивка бисером вышивка лентами вязание вязание крючком вязаные игрушки декор декорирование декупаж зимняя рамочка игрушка игрушки ручной работы из кожи из полимерной глины картина из кожи керамическая флористика клипарт кукла куклы куклы ручной работы кулинарные рамочки лепка лепка из пластики лепка цветов макраме мастер класс мастер-класс мастер-класс по валянию мастер-класс по декупажу мастер-класс по лепке мастер-классы мастера полимерных украшений мк мокрое валяние мыло ручной работы мыловарение мягкая игрушка новогодние рецепты новый год пасха пасхальные яйца пасхальный сувенир плетение из бумажных трубочек подарок на новый год подарок своими руками поделки поделки с детьми полимерная глина пэчворк рамки для дневника рамочка для текста рамочки для текста роза россия ручная работа своими руками скрапбукинг соленое тесто сухое валяние текстильная игрушка текстильная кукла текстильные игрушки украина украшения из бисера украшения из пластики украшения из проволоки украшения ручной работы упаковка своими руками флористика фоамиран фриформ холодный фарфор цветы цветы из кожи цветы из полимерной глины цветы из ткани цветы из фоамирана цветы из холодного фарфора цветы ручной работы школьные приколы юмор

 -Рубрики

 -Всегда под рукой

Счетчик установлен 07.08.2013г

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Agnishanti

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.05.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 22017


Упражнения для подмышек в домашних условиях

Пятница, 01 Марта 2013 г. 00:34 + в цитатник
 



В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы. Этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики – за пару месяцев.

Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.

Разминка. В течение 5 минут походите по комнате быстрым шагом, высоко поднимая колени. Ваша цель – немного вспотеть. Затем проделайте 30-50 махов руками перед грудью, сильно округляя спину, когда вы сводите руки. Это позволит разогреть мышцы и подготовить их к работе.

Упражнение 1. Сжимание мяча в трех положениях

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Мужчины. Признаки любви

Пятница, 01 Марта 2013 г. 00:17 + в цитатник

НЕСКОЛЬКО ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО МУЖЧИНА ВАС ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЮБИТ  

Любовь мужчины выражается совсем по-другому, чем женская любовь. Женская любовь безоговорочна, эмоциональна, добра и заботлива. Если женщина любит, она будет посвящать мужчине всю себя, поддерживать, даже если он никчемен и совсем не заслуживает ее внимания, будет верна – даже представить не может себя с кем-то другим.  
Именно такой любви женщины ожидают в ответ.  

Но любовь мужчины иная. Как же определить, действительно ли ваш мужчина влюблен?  

Существуют три признака, по которым можно понять это.  

Читать далее...
Рубрики:  Психология, отношения

Метки:  


Процитировано 3 раз

Детёныши животных. Трогательные фотки

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 23:32 + в цитатник

 

Хотелось бы представить Вашему вниманию очередную подборку фотографий с животными. Глядя на них всегда поднимается настроение. Эти малыши настолько забавные, милые, трогательные и смешные, что без улыбки на лице смотреть на них просто не получается. Приятного Всем просмотра.

Читать далее...
Рубрики:  животные
Фотосъёмка

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Котозеркальце

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 23:21 + в цитатник

1362079177_kotizerkalo (604x453, 52Kb)

Рубрики:  животные
Юмор, приколы

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Волосатые" сосиски

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 23:15 + в цитатник
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз

Система питания для похудения «Минус 60»

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 21:56 + в цитатник

Описание системы

 


Автор системы: Екатерина Мириманова 
Я не случайно написала - "как нужно есть", а не "что нужно есть". Дело в том, что если вы решили руководствоваться системой, то вам ни от чего не придется отказываться. Однако, прежде всего, вам придется "исправить ошибки" в системе своего питания.  

Завтрак и дополнительная информация по питанию.  

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Морсы для здоровья. Рецепты

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 21:20 + в цитатник
Морс – освежающий напиток, приготовленный из сока ягод, фруктов, овощей с добавлением воды, сахара или меда. Он чрезвычайно полезен, поскольку в нем содержится огромное количество витаминов. Ведь сок добавляют в свежем виде, без термической обработки.

1. Облепиховый морс – рецепт

Сложно переоценить полезность облепихи. Это прекрасный источник витаминов А, С, В, Р, РР, Е, К. В ней много кальция, железа, магния и других микроэлементов. В день достаточно съедать всего 100 грамм этого продукта, чтобы организм получил практически всю дневную норму полезных веществ. Облепиха обладает своеобразным вкусом, поэтому в чистом виде не все соглашаются ее кушать, особенно это касается детей. А вот в виде морса из облепихи выходит замечательный напиток, который пьют с удовольствием абсолютно все.

Ингредиенты:
облепиха – 0,5 стакана;
вода – 1 стакан;
мед – 1 ст. ложка.

Приготовление:
Ягоды промываем и обсушиваем. Морс можно готовить и из замороженной облепихи, тогда ягоды достаем заранее и размораживаем при комнатной температуре. Подготовленные ягоды разминаем толкушкой или пропускаем через мясорубку. Добавляем мед и воду, тщательно вымешиваем и процеживаем. Все, напиток готов к употреблению.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинарные рецепты
Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз

Азбука питания

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 21:15 + в цитатник



* Самые сытные продукты – те, которые содержат чистый полноценный белок. Большинство из них лишены яркого природного вкуса, и вы можете обогатить его за счет списка «полезные малокалорийные продукты».
 

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье
Советы
Житейская мудрость, опыт

Метки:  

Лимонная вода натощак заменит уйму лекарств!

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 21:04 + в цитатник



1. Вода с лимоном полезна при беременности.

Действительно, беременным женщинам будет полезно регулярно употреблять воду с лимоном, так как это поможет восполнить потерю витамина С в организме. Как известно, во время беременности организм женщины несколько теряет в силе иммунной системы за счет того, что эта система должна обслуживать некоторое время и ребенка и будущую мать. Витамин С, в этом случае, выступает как антиоксидант, помогающий организму справиться с вирусами, типа простуды и так далее. Также витамин С выступает как стимулирующее средство для печени, помогая справиться с синдромом раздраженной толстой кишки. Тем самым, есть возможность нормализовать стул, избежав поноса или запоров.
Также витамин С помогает нормализовать работу сердца, помогая справляться с болевыми симптомами. Кроме того, беременные женщины должны быть благодарны воде с лимоном, так как витамин С помогает формированию костной ткани еще неродившегося ребенка. В то же время, благодаря высокому содержанию калия, смесь воды с лимоном помогает формированию клеток мозга и нервной системы плода. Более того, лимон с водой содержит кальций и магний, которые помогают справляться с астмой, повышают чувствительность к инсулину, нормализуют уровень сахара в крови.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как ускорить обмен веществ

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 20:59 + в цитатник


Интенсивность обмена веществ зависит от многих факторов: пола, возраста, генов, роста, телосложения, а также эмоционального состояния человека, гормонального баланса. Понятное дело, многие из этих показателей невозможно изменить. Но не стоит отчаиваться – кое-что предпринять можно. Многие уже в курсе, что такое пониженный обмен веществ. Такой обмен приводит к появлению жировых отложений, потере физических сил, снижению иммунитета и различным заболеваниям. Нередко становится причиной апатии и депрессии.

Что необходимо для ускорения обмена веществ:

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье
Советы
Житейская мудрость, опыт

Метки:  


Процитировано 2 раз

Поиск сообщений в Agnishanti
Страницы: 593 ... 167 166 [165] 164 163 ..
.. 1 Календарь